борьба с курением
Модераторы: Руслан-Д, новичок, Володька Николаев, argon84, Вопрос, mmcl200
-
- Сообщения: 214
- Зарегистрирован: 09 май 2012, 22:47
- Откуда: вологда
-
- Сообщения: 1709
- Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:55
- Имя: +7922667377 4
- Откуда: Коряжма.
-
- Модератор
- Сообщения: 18221
- Зарегистрирован: 09 апр 2009, 08:11
- Имя: Дмитрий
- Откуда: Карелия
-
- Модератор Гусеничного раздела
- Сообщения: 1298
- Зарегистрирован: 29 апр 2012, 15:09
- Откуда: Москва
У меня самое жестокое испытание. Москва Киров Москва. На машине. Пока что только Сергиев посад. Курить не тянет...
В обход идти понятно, не очень-то легко, Не очень-то приятно и очень далеко...
Мой вездеход /строительство/: viewtopic.php?t=9404
Мой вездеход /строительство/: viewtopic.php?t=9404
-
- Сообщения: 285
- Зарегистрирован: 07 окт 2010, 21:10
- Откуда: СПб
Главное - помнить, что даже одна затяжечка - и все начнется по-новой, причем, если курил 2 пачки в день, то, не смотря на срок "воздержания", через неделю выйдешь на свою "норму". Как героиновый нарик))).
У меня вся жизнь - борьба с этой заразой(с курением, разумеется))), бросал и на год и на 3, рекорд - 12 лет. Главное в этом деле - психологический настрой. Нужно регулярно себя "накручивать", перечисляя себе все отрицательные факторы, связанные с курением, здесь все средства хороши,- многим книжка помогает, это НЛП в чистом виде, если кто не в курсе, но у меня до книжки еще не доходило, сам справляюсь... Правда, чтобы реально настроиться, у меня уходит от полугода. Иногда бросить курить помогает простуда, больное горло, некоторым помогает совместное бросание, пари, материальный фактор сейчас тоже не на последнем месте...
В данный момент я уже 1.5 года в завязке, стараюсь регулярно ходить в бассейн и тренажерный зал, в очередной раз рассчитываю, что больше не начну)). Единственный минус - вес зашкаливает,- как брошу, так в течение первого года набираю 15 кг, потом стабилизируется. Нужно еще и есть бросить))). Но на все силы воли может не хватить))
Так что удачи, держитесь, продЕржитесь год, будет легче, - перестанет сниться, как будто распечатываешь пачку сигарет, достаешь одну, закуриваешь со смаком, глубоко затягиваешься.. - здесь просыпаешься в ужасе, с чувством измены Родине, - фу-у-х! - только приснилось...)))
От сигаретных заначек тоже лучше избавляться, при определенных обстоятельствах они могут стать толчком к возобновлению курения.
Можно хоть сколько находиться в курящей компании, нюхать дым, тут на любителя(мне, к примеру, все равно)- и все будет нормально, но стоит хоть один единственный раз затянуться, ну там кальянчик покурить за компанию - и все начинается снова... Слабины себе уже давать нельзя, иначе - нафига начинать все эти бросания?...
У меня вся жизнь - борьба с этой заразой(с курением, разумеется))), бросал и на год и на 3, рекорд - 12 лет. Главное в этом деле - психологический настрой. Нужно регулярно себя "накручивать", перечисляя себе все отрицательные факторы, связанные с курением, здесь все средства хороши,- многим книжка помогает, это НЛП в чистом виде, если кто не в курсе, но у меня до книжки еще не доходило, сам справляюсь... Правда, чтобы реально настроиться, у меня уходит от полугода. Иногда бросить курить помогает простуда, больное горло, некоторым помогает совместное бросание, пари, материальный фактор сейчас тоже не на последнем месте...
В данный момент я уже 1.5 года в завязке, стараюсь регулярно ходить в бассейн и тренажерный зал, в очередной раз рассчитываю, что больше не начну)). Единственный минус - вес зашкаливает,- как брошу, так в течение первого года набираю 15 кг, потом стабилизируется. Нужно еще и есть бросить))). Но на все силы воли может не хватить))
Так что удачи, держитесь, продЕржитесь год, будет легче, - перестанет сниться, как будто распечатываешь пачку сигарет, достаешь одну, закуриваешь со смаком, глубоко затягиваешься.. - здесь просыпаешься в ужасе, с чувством измены Родине, - фу-у-х! - только приснилось...)))
От сигаретных заначек тоже лучше избавляться, при определенных обстоятельствах они могут стать толчком к возобновлению курения.
Можно хоть сколько находиться в курящей компании, нюхать дым, тут на любителя(мне, к примеру, все равно)- и все будет нормально, но стоит хоть один единственный раз затянуться, ну там кальянчик покурить за компанию - и все начинается снова... Слабины себе уже давать нельзя, иначе - нафига начинать все эти бросания?...
Кратчайшее расстояние - по прямой линии!
-
- Сообщения: 1709
- Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:55
- Имя: +7922667377 4
- Откуда: Коряжма.
-
- Модератор Гусеничного раздела
- Сообщения: 1298
- Зарегистрирован: 29 апр 2012, 15:09
- Откуда: Москва
Принимаю поздравления!!! Я выдержал... Марафончик был тяжелый. Рванули из Мск, приехали в Киров, сделали работу и рванули назад. По возвращению на одометре 2240 км. Между туда и обратно вместо ночевки и отдыха - четыре часа работы. Если бы курил, то пачек 5 точно выдул бы, за трое суток то...
Как ни странно, оказалось очень легко - едешь сидя на жопе ровно. Понимаешь, что потягивает курить, но вполне понятно, что покуришь и будешь так же ровно сидеть на той же жопе ближайшие 10 часов...
Кстати, когда не куришь, утомляемость за рулем ощутимо меньше. И гораздо легче ловится тот момент, когда начинаешь видеть сны, совмещенные с реальностью...
Как ни странно, оказалось очень легко - едешь сидя на жопе ровно. Понимаешь, что потягивает курить, но вполне понятно, что покуришь и будешь так же ровно сидеть на той же жопе ближайшие 10 часов...
Кстати, когда не куришь, утомляемость за рулем ощутимо меньше. И гораздо легче ловится тот момент, когда начинаешь видеть сны, совмещенные с реальностью...
В обход идти понятно, не очень-то легко, Не очень-то приятно и очень далеко...
Мой вездеход /строительство/: viewtopic.php?t=9404
Мой вездеход /строительство/: viewtopic.php?t=9404
-
- Сообщения: 1709
- Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:55
- Имя: +7922667377 4
- Откуда: Коряжма.
-
- Сообщения: 333
- Зарегистрирован: 11 май 2013, 12:32
- Откуда: Свердловская область Тавдинский район д.Герасимовка
-
- Сообщения: 682
- Зарегистрирован: 08 фев 2013, 11:53
- Откуда: Псковская обл.
-
- Сообщения: 1709
- Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:55
- Имя: +7922667377 4
- Откуда: Коряжма.
-
- Сообщения: 682
- Зарегистрирован: 08 фев 2013, 11:53
- Откуда: Псковская обл.
-
- Сообщения: 3751
- Зарегистрирован: 05 янв 2011, 07:48
- Имя: Олег
- Откуда: Новосибирск
-
- Сообщения: 333
- Зарегистрирован: 11 май 2013, 12:32
- Откуда: Свердловская область Тавдинский район д.Герасимовка
Оно супер просто конечно лучше , лично я самые большие ощющения ощущаю физически как будто я это время спортом занимался чуствую как крепну кг 3 4 наверника добавил физ нагрузки от которых раньше задыхаешся да бока колят теперь переношу намного легче.газик писал(а):... и как оно ? небось лучше стало?Игорь25 писал(а):вот и третий месяц уже начался со дня отказа от курения
опиши , дай мне пинка бросить
ну и конечно чуство гордости присутствует особенно когда когото при тебе ломает из за отсутствия сигорет .
-
- Сообщения: 1709
- Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:55
- Имя: +7922667377 4
- Откуда: Коряжма.