борьба с курением

Leший · Сообщение **Leший** » 05 мар 2014, 20:45

а я закурил.... слаб оказался (( попозже попробую снова бросить

shap · Сообщение **shap** » 05 мар 2014, 21:00

Leший
Слабак

Бери пример с gromoverjetc и
Игорь25

Leший писал(а):а я закурил.... слаб оказался

самое главное ты понял что без этого можно обходится. так что не все плохо

удачи

gromoverjetc

У меня самое жестокое испытание. Москва Киров Москва. На машине. Пока что только Сергиев посад. Курить не тянет...

Егорий

Главное - помнить, что даже одна затяжечка - и все начнется по-новой, причем, если курил 2 пачки в день, то, не смотря на срок "воздержания", через неделю выйдешь на свою "норму". Как героиновый нарик))).
У меня вся жизнь - борьба с этой заразой(с курением, разумеется))), бросал и на год и на 3, рекорд - 12 лет. Главное в этом деле - психологический настрой. Нужно регулярно себя "накручивать", перечисляя себе все отрицательные факторы, связанные с курением, здесь все средства хороши,- многим книжка помогает, это НЛП в чистом виде, если кто не в курсе, но у меня до книжки еще не доходило, сам справляюсь... Правда, чтобы реально настроиться, у меня уходит от полугода. Иногда бросить курить помогает простуда, больное горло, некоторым помогает совместное бросание, пари, материальный фактор сейчас тоже не на последнем месте...
В данный момент я уже 1.5 года в завязке, стараюсь регулярно ходить в бассейн и тренажерный зал, в очередной раз рассчитываю, что больше не начну)). Единственный минус - вес зашкаливает,- как брошу, так в течение первого года набираю 15 кг, потом стабилизируется. Нужно еще и есть бросить))). Но на все силы воли может не хватить))
Так что удачи, держитесь, продЕржитесь год, будет легче, - перестанет сниться, как будто распечатываешь пачку сигарет, достаешь одну, закуриваешь со смаком, глубоко затягиваешься.. - здесь просыпаешься в ужасе, с чувством измены Родине, - фу-у-х! - только приснилось...)))
От сигаретных заначек тоже лучше избавляться, при определенных обстоятельствах они могут стать толчком к возобновлению курения.
Можно хоть сколько находиться в курящей компании, нюхать дым, тут на любителя(мне, к примеру, все равно)- и все будет нормально, но стоит хоть один единственный раз затянуться, ну там кальянчик покурить за компанию - и все начинается снова... Слабины себе уже давать нельзя, иначе - нафига начинать все эти бросания?...

shap · Сообщение **shap** » 06 мар 2014, 07:15

Егорий писал(а):Слабины себе уже давать нельзя, иначе - нафига начинать все эти бросания?...

Вот это верно

gromoverjetc

Принимаю поздравления!!! Я выдержал... Марафончик был тяжелый. Рванули из Мск, приехали в Киров, сделали работу и рванули назад. По возвращению на одометре 2240 км. Между туда и обратно вместо ночевки и отдыха - четыре часа работы. Если бы курил, то пачек 5 точно выдул бы, за трое суток то...

Как ни странно, оказалось очень легко - едешь сидя на жопе ровно. Понимаешь, что потягивает курить, но вполне понятно, что покуришь и будешь так же ровно сидеть на той же жопе ближайшие 10 часов...

Кстати, когда не куришь, утомляемость за рулем ощутимо меньше. И гораздо легче ловится тот момент, когда начинаешь видеть сны, совмещенные с реальностью...

shap · Сообщение **shap** » 07 мар 2014, 21:52

gromoverjetc
Ну поздравлю, раз надо

Давай, так держать.

Игорь25

вот и третий месяц уже начался со дня отказа от курения

газик · Сообщение **газик** » 08 апр 2014, 12:52

Игорь25 писал(а):вот и третий месяц уже начался со дня отказа от курения

... и как оно ? небось лучше стало?
опиши , дай мне пинка бросить

shap · Сообщение **shap** » 08 апр 2014, 15:20

газик
Нее.. Не бросить.. Даже не пытайся.. Это же дано немногим..

газик · Сообщение **газик** » 08 апр 2014, 15:34

shap
пинок засчитан

кстати и начал то это заразу находясь у тебя в ссылке исполняя "почётный долг и обязанность ... " в 1985 году.

oleg 54 · Сообщение **oleg 54** » 08 апр 2014, 15:44

gromoverjetc писал(а):Принимаю поздравления!!! Я выдержал

Ты б лучьше - 'вспомнил куда шлем спрятал' (Джентельмены удачи)

А вернее сказать - вездеход доделал .
(шучу конечно)

Так-то конечно похвально , да и завидно - от заразы избавился

Игорь25

газик писал(а):
Игорь25 писал(а):вот и третий месяц уже начался со дня отказа от курения
... и как оно ? небось лучше стало?
опиши , дай мне пинка бросить

Оно супер просто конечно лучше , лично я самые большие ощющения ощущаю физически как будто я это время спортом занимался чуствую как крепну кг 3 4 наверника добавил физ нагрузки от которых раньше задыхаешся да бока колят теперь переношу намного легче.
ну и конечно чуство гордости присутствует особенно когда когото при тебе ломает из за отсутствия сигорет .

shap · Сообщение **shap** » 08 апр 2014, 17:42

газик
Ну раз в наших краях начал, то и подавно не бросить.. Ты кто? Прально, СЛАБЕНЬКИЙ ЧЕЛОВЕЧИШКА а они... ну сам понимешь.. Тебе даже неделю слабо без них продержаться..